Envie de vous sentir mieux dans votre corps et de retrouver la forme durablement ? Nos cours adultes de pilates et de renforcement musculaire à Versailles vous accompagnent pas à pas, dans une ambiance dynamique et bienveillante et en petits groupes.
Grâce à une méthode active, vous apprenez à mieux comprendre votre corps, à contrôler vos mouvements et à ressentir les bienfaits de chaque exercice. Résultat : vous progressez efficacement, à votre rythme.
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Des résultats concrets dès les premières séances
Soulagez les douleurs chroniques du dos, améliorez votre posture et renforcez votre sangle abdominale pour un ventre plus plat. Les exercices ciblés permettent également de galber les fessiers et tonifier les jambes.
Des cours adaptés à tous
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, nos cours adultes à Versailles sont accessibles à tous les niveaux. Chaque séance est conçue pour vous faire progresser en toute sécurité.
Enseignant
[bs_icon name= »glyphicon glyphicon-user »] Stéphanie Skridla (lundi et vendredi) et Irina Asselin (jeudi)
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Modalités
Cours de 1h hebdomadaire
Plusieurs horaires sont proposés :
- Le lundi de 8h30 à 9h30
- Le lundi de 10h30 à 11h30
- Le lundi de 18h30 à 19h30
- Le lundi de 19h30 à 20h30
- Le jeudi de 9h30 à 10h30
- Le vendredi de 8h30 à 9h30 (renforcement musculaire)
Certificat médical obligatoire à fournir lors de l’inscription définitive
Tarif par an : 390€ pour 1 cours + adhésion
695€ pour 2 cours + adhésion
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