Le yoga est une méthode visant à aider l’individu à retrouver l’harmonie entre les différents plans qui le constituent (corporel, mental, énergétique…) mais aussi de manière plus globale entre lui et l’univers; cet état d’union lui procurant plénitude et libération.

Le yoga n’est pas un concept mental mais un vécu: c’est une philosophie pratique, une discipline psycho-corporelle, mais aussi profondément spirituelle, qui se découvre par l’expérience. Ses outils de recherche intérieure sont intemporels et universels. La pratique du yoga s’installe dans la régularité et la patience.

Elle peut vite devenir un mode de vie, étendant ses bénéfices au-delà de la pratique sur le tapis. Le Yoga est un chemin de sagesse et d’évolution, permettant de trouver un équilibre général et un « mieux-être », développer la conscience du corps et du mental pour libérer son potentiel inné.

L’idée étant de parvenir au lâcher-prise, afin de trouver un équilibre général et un « mieux-être ».

Enseignant

Camille NAVARRE