Yoga et Pleine Conscience, Yoga Parent-enfant, auto-compassion avec Yogabulle

Enseignant

Camille NAVARRE
–        Diplômée EFY : Ecole Français de Yoga
–        Membre de la FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
–        Praticienne certifiée ” Mindful Up “Mindfulness – Pleine conscience
–        Certifiée par le RYE, professeur de yoga et relaxation enfants et adolescents

Plus d’information sur le site : www.yogabulle.fr

Hatha yoga et méditation de pleine conscience : Tous les cours seront assurés soit en Visio (lien zoom), soit en présentiel depuis le centre 3.ND.

Cours et ateliers de yoga et/ou de méditation de pleine conscience, pour apprivoiser ses émotions, gérer son stress, renforcer l’estime de soi et son attention, tonifier, étirer et détendre son corps. Se relier à sa force intérieure pour prendre soin de soi à chaque instant que la vie nous offre.

Cours adultes de 10 élèves maximum pour permettre une pleine attention à chacun (Places limitées).

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter, c’est le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. » T. Krishnamacharya
 « L’auto-compassion inclut la bienveillance envers soi-même, le sens de notre humanité commune et la pleine conscience». Kristin Neff

Yoga et pleine conscience : Equilibre Corps Cœur Esprit. Le Yoga est une philosophie de l’expérience, un vécu concret et palpable qui permet à l’individu de retrouver l’équilibre entre les différents plans qui le constituent (physique, émotionnel, mental).

Mardi de 8h45 à 10h00
Mardi de 18h45 à 20h
Jeudi de 20h30 à 21h45
Vendredi de 10h45 à 12h00

Yoga Sénior: mercredi de 9h à 10h

Yoga et pleine conscience adolescents:  Mardi de 17h30 à 18h30 et Mercredi de 17h à 18h (12 à 14 ans)

Méditation d’auto-compassion en pleine conscience : renforcer notre capacité innée à se réconforter, s’apaiser quand nous souffrons. Apprendre à réguler les émotions difficiles avec soin et compréhension.

Cycle de 9 semaines les lundis de 9h15 à midi

Atelier découverte offert et en ligne :
le 28 juin, 13 et 16 septembre et d’autres dates à venir

Inscription : https://www.yogabulle.fr/auto-compassion-msc

Ateliers :

Yoga Parent/enfant  – un samedi par mois
Moment de tendresse et de complicité entre le parent et son enfant autour de pratique de yoga ludique et joyeuse.
3-5 ans 10h-10h45  et 5-10 ans 11h-12h
Dates : 2 octobre, 20 novembre, 4 décembre 2021, 22 janvier, 12 février, 19 mars, 9 avril, 21 mai 2022

Tarifs des cours

Au carnet : 170 € pour 8 cours d’1h15 (valable pour l’année scolaire en cours)

A l’année à partir du 7 septembre 2021 :

  • Cours 1h: 395€
  • Cours 1h15 : 445€
  • programme d’auto-compassion : 490 €

Atelier Yoga parent-enfants 25€ pour 2 participants/atelier ou 165 € pour 8 ateliers

Chèque à l’ordre de Yogabulle +  adhésion de 25€ au 3.ND (pour les cours à l’année)

Les difficultés financières, ne doivent pas être un frein, n’hésitez pas à nous contacter pour tout ajustement.

Ces activités étant réglables à Yogabulle, le 3.ND ne peut appliquer aucune réduction sur celles-ci.