Enseignant
Michèle Desrues (jeudi) Shamm’s Tchao (mardi)
– Diplômées EFY : Ecole Français de Yoga
– Membres de la FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
Nathalie Buret (lundi, mercredi et jeudi)
Modalités
Cours de 1h ou 1h15 hebdomadaire
- Le lundi de 8h45 à 9h45: Hatha et Yin Yoga (NB)
- Le mardi de 9h00 à 10h15 (ST)
- Le mardi de 10h45 à 12h00 (ST)
- Le mardi de 18h30 à 19h45 (ST)
- Le mardi de 20h00 à 21h00 (ST)
- Le mercredi de 17h15 à 18h15: Yoga enfants (NB)
- Le jeudi de 9h15 à 10h30 (MD)
- Le jeudi de 9h30 à 10h30: Yoga sur chaise (Séniors) (NB)
- Le jeudi de 20h15 à 21h30 (MD)
Certificat médical obligatoire à fournir lors de l’inscription définitive
Tarif annuel: 461€ pour 1 cours + adhésion
Tarif annuel Yoga enfants: 330€ + adhésion
Tarif annuel Yoga sur chaise (séniors): 375€
Cours pour apprivoiser ses émotions, gérer son stress, renforcer l’estime de soi et son attention, tonifier, étirer et détendre son corps, pour prendre soin de soi à chaque instant que la vie nous offre.
Cours adultes de 10 élèves maximum pour permettre une pleine attention à chacun (Places limitées).
Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel associé à la pleine conscience du souffle et du geste. Cela renforce mobilité, flexibilité, force musculaire, équilibre et stabilité. Offrant un bien-être corporel mental et émotionnel. Les cours sont ouverts à tous, les débutants sont bienvenus même très raides 😊