Enseignant

Camille NAVARRE
–        Diplômée EFY : Ecole Français de Yoga
–        Membre de la FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
–        Praticienne certifiée  » Mindful Up « Mindfulness – Pleine conscience
–        Certifiée par le RYE, professeur de yoga et relaxation enfants et adolescents

Plus d’information sur le site : www.yogabulle.fr

Cours et ateliers de yoga et/ou de méditation de pleine conscience, pour apprivoiser ses émotions, gérer son stress, renforcer l’estime de soi et son attention, tonifier, étirer et détendre son corps. Se relier à sa force intérieure pour prendre soin de soi à chaque instant que la vie nous offre.

Cours adultes de 10 élèves maximum pour permettre une pleine attention à chacun (Places limitées).

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter, c’est le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. » T. Krishnamacharya
 « L’auto-compassion inclut la bienveillance envers soi-même, le sens de notre humanité commune et la pleine conscience». Kristin Neff

Les difficultés financières, ne doivent pas être un frein, n’hésitez pas à nous contacter pour tout ajustement.

IMPORTANT : l’offre de réduction sur deuxième activité ne s’applique pas à cette activité, et l’inscription à cette activité ne donne pas droit à une réduction sur une autre activité proposée au 3.ND.

Tous les détails sont sur Pratiques | Yoga, hatha yoga, yin yoga et méditation à Versailles (78) (yogabulle.fr)

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit. Les cours sont tous niveaux et plusieurs options sont proposées afin que chaque élève puisse se faire plaisir.

Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel associé à la pleine conscience du souffle et du geste. Cela renforce mobilité, flexibilité, force musculaire, équilibre et stabilité. Offrant un bien-être corporel mental et émotionnel. Les cours sont ouverts à tous, les débutants sont bienvenus même très raides 😊 

Le Yin Yoga permet d’étirer le corps en profondeur avec des postures tenues entre 3 à 5 min. Il favorise un profond lâcher prise des tensions émotionnelles, mentales et physiques et un rééquilibrage de l’énergie dans tout le corps.

Le Yoga Senior offre souplesse, équilibre et renforcement musculaire. Favorisant l’amélioration de la posture, la réduction des douleurs articulaires, la stimulation de ses défenses immunitaires et la circulation sanguine, la réduction du stress et de l’anxiété, ainsi que l’amélioration de l’humeur et du bien-être général. 

La Méditation de pleine conscience permet de diminuer stress, anxiété et dépression et renforce notre bienveillance et clarté mentale. Elle favorise l’attention, le bien-être émotionnel et la résilience face aux difficultés de la vie.

Le Yoga parents-enfants : moment de tendresse et de complicité parent-enfant autours de pratique de yoga de de pleine présence ludique et joyeuse.