Enseignant
Camille NAVARRE
– Diplômée EFY : Ecole Français de Yoga
– Membre de la FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
– Praticienne certifiée » Mindful Up « Mindfulness – Pleine conscience
– Certifiée par le RYE, professeur de yoga et relaxation enfants et adolescents
Plus d’information sur le site : www.yogabulle.fr
HATHA YOGA TRADITIONNEL – YOGA ET PLEINE CONSCIENCE – MEDITATION D’AUTO-COMPASSION (Adultes)
Cours et ateliers de yoga et/ou de méditation de pleine conscience, pour apprivoiser ses émotions, gérer son stress, renforcer l’estime de soi et son attention, tonifier, étirer et détendre son corps. Se relier à sa force intérieure pour prendre soin de soi à chaque instant que la vie nous offre.
Cours adultes de 15 élèves max. pour permettre une pleine attention à chacun (Places limitées).
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter, c’est le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. » T. Krishnamacharya
« L’auto-compassion inclut la bienveillance envers soi-même, le sens de notre humanité commune et la pleine conscience ». Kristin Neff
Hatha-Yoga Traditionnel (1h) : Tarif annuel : 345€ (à l’ordre de Yoga Bulle) + 25€ adhésion au 3.ND
Yoga et Pleine conscience (1h30): Tarif annuel : 445€ (à l’ordre de Yoga Bulle) + 25€ adhésion au 3.ND
Méditation d’auto-compassion MSC : « Mindful Self-compassion » (un atelier de présentation, 8 ateliers de 2h30 et une journée de pratique de 7h) : Tarif pour le programme MSC : 480€ Les participants s’engagent à pratiquer régulièrement entre les sessions à l’aide d’un manuel papier et audio mis à disposition. Le tarif de la séance de présentation est de 20 € déduit de l’inscription au MSC.