Envie de vous détendre, de bouger plus librement et de vous sentir mieux dans votre corps ?
Les séances de stretching à Versailles vous aident à retrouver souplesse, confort et légèreté au quotidien.
👉 Cours d’essai offert (en fonction des places disponibles), nous contacter
Bouger mieux, en conscience
Le stretching ne se limite pas aux étirements. C’est une véritable démarche pour prendre conscience de son fonctionnement moteur.
Vous apprenez à :
- réécouter vos sensations
- éviter les efforts inutiles
- relâcher les tensions profondes
- bouger avec plus de fluidité
Un corps plus libre et plus confortable
Chaque séance vous aide à comprendre que toutes les parties du corps sont liées entre elles.
En retrouvant cette globalité, il devient possible de se mouvoir de façon plus simple, plus naturelle et plus confortable.
Détente, souplesse et bien-être
Le stretching permet de :
- améliorer la souplesse
- diminuer les tensions et raideurs
- soulager le dos
- réduire le stress
Des cours en petits groupes conviviaux
Les séances se déroulent en petits groupes, dans une ambiance calme, chaleureuse et accessible à tous.
Enseignant
Stéphanie Skridla (Lundi) et Irina Asselin (Jeudi)
Modalités
Cours de 1h hebdomadaire
- Le lundi de 9h30 à 10h30 (SK)
- Le jeudi de 8h30 à 9h30 (IA)
- Le jeudi de 20h00 à21h00 (IA) pour lycéens et adultes
Certificat médical obligatoire à fournir lors de l’inscription définitive
Tarif par an : 390€ pour 1 cours + adhésion
695€ pour 2 cours (au choix entre pilates, stertching et renforcement musculaire) + adhésion