Enseignant
Michèle Desrues (jeudi) Shamm’s Tchao (mardi)
– Diplômées EFY : Ecole Français de Yoga
– Membres de la FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
Modalités
Cours de 1h ou 1h15 hebdomadaire
- Le mardi de 9h00 à 10h15
- Le mardi de 10h45 à 12h00
- Le mardi de 18h45 à 20h00
- Le mardi de 20h15 à 21h15
- Le jeudi de 9h15 à 10h30
- Le jeudi de 20h15 à 21h30
Certificat médical obligatoire à fournir lors de l’inscription définitive
Tarif par an : 450€ pour 1 cours + adhésion, 395€ à partir du 2ème cours
le soir, c’est de 18:45 à 20h, puis de 20:15 à 21:15
Cours pour apprivoiser ses émotions, gérer son stress, renforcer l’estime de soi et son attention, tonifier, étirer et détendre son corps, pour prendre soin de soi à chaque instant que la vie nous offre.
Cours adultes de 10 élèves maximum pour permettre une pleine attention à chacun (Places limitées).
Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel associé à la pleine conscience du souffle et du geste. Cela renforce mobilité, flexibilité, force musculaire, équilibre et stabilité. Offrant un bien-être corporel mental et émotionnel. Les cours sont ouverts à tous, les débutants sont bienvenus même très raides 😊