Hatha-Yoga et Pleine Conscience (Adultes)

Enseignant

Camille NAVARRE

–        Diplômée EFY : Ecole Français de Yoga
–        Membre de la FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
–        Praticienne certifiée  » Mindful Up « Mindfulness – Pleine conscience
–        Certifiée par le RYE, professeur de yoga et relaxation enfants et adolescents

Plus d’information sur le site : www.yogabulle.fr

HATHA YOGA TRADITIONNEL – YOGA ET PLEINE CONSCIENCE – MEDITATION D’AUTO-COMPASSION (Adultes)

Cours et ateliers de yoga et/ou de méditation de pleine conscience, pour apprivoiser ses émotions, gérer son stress, renforcer l’estime de soi et son attention, tonifier, étirer et détendre son corps. Se relier à sa force intérieure pour prendre soin de soi à chaque instant que la vie nous offre.

Cours adultes de 15 élèves max. pour permettre une pleine attention à chacun (Places limitées).

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter, c’est le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. » T. Krishnamacharya
 « L’auto-compassion inclut la bienveillance envers soi-même, le sens de notre humanité commune et la pleine conscience ». Kristin Neff   

Hatha-Yoga Traditionnel (1h) :

  • Mardi de 8h45 à 9h45 et 10h00 à 11h00
  • Mercredi de 10h à 11h
  • Jeudi de 19h à 20h00

Tarif annuel : 345€ (à l’ordre de Yoga Bulle) + 25€ adhésion au 3.ND

Yoga et Pleine conscience (1h30):

  • Jeudi de 20h15 à 21h45

Tarif annuel : 445€ (à l’ordre de Yoga Bulle) + 25€ adhésion au 3.ND

Méditation d’auto-compassion de pleine conscience (un atelier de présentation, 8 ateliers de 2h00 et une demi-journée de pratique) :

  • Vendredi 9h00 à 11h00 et une demi-journée de pratique intensive de 9h00 à 13h (les dates seront communiquées en fonction des inscriptions)

Tarif pour le programme MSC : 420€ 

Les participants s’engagent à pratiquer régulièrement entre les sessions à l’aide d’un manuel papier et audio mis à disposition.

Le tarif de la séance de présentation est de 20 € déduit de l’inscription au programme.