Qi-Gong

Le Qi Gong, qu’est-ce que c’est, comment ça marche ?

Le Qi Gong (se prononce « Chi Kong ») littéralement «  travail de l’énergie » est une gymnastique de la tradition chinoise, dont les origines remontent à plus de 5000 ans. Elle a pour but l’entretien de la santé et s’adresse à tous, sans limites d’âge ou de condition physique. Elle associe mouvements lents et postures statiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.

Ces ateliers d’exercices externes et internes nous permettront d’entretenir et dynamiser notre vitalité.
Basés sur l’écoute du corps, le plaisir et la douceur, ils vont nous aider à mettre l’énergie en circulation et à régénérer notre corps.

Pendant les séances nous explorerons :
notre structure corporelle,
– nos organes internes et leur santé au fil des saisons,
l’approche sensitive de la circulation d’énergie, favorisant la méditation.

Enseignant

Anna Miassedova 

Anna Miassedova, née à Moscou, comédienne diplômée d’une des plus prestigieuses écoles de théâtre et de cinéma, elle découvre les pratiques taoïstes il y a 19 ans et décide de s’y consacrer en suivant des instructeurs tels que Mantak Chia et Juan Li à travers le monde. Enthousiaste de ces merveilleuses pratiques, en 2003, Anna commence à partager son expérience en tant qu’enseignante. Pendant sept ans, elle a notamment animé des cours réguliers et des ateliers à thème au Centre Tao, à Paris. Aujourd’hui, Anna continue à animer des cours et des stages dans la région parisienne (Paris 12ème) ainsi que dans d’autres régions de France.

Modalités

Cours de 1h / semaine pour adolescents (16/18 ans) et Adultes
Le jeudi de 10h à 11h ou le mercredi de 20h15 à 21h15
Certificat médical obligatoire à fournir lors de l’inscription définitive

Tarif par an : 375€ (à l’ordre d’ARTAO) + adhésion à l’ordre de ASJ le 3.ND
Un module de 10 cours : 150€ + 25€ d’adhésion