ATELIER SOPHRO-RELAXATION « PRÉPARATION AUX EXAMENS » LYCÉENS & ÉTUDIANTS

Pendant les révisions ou lors d’un examen, certains se sentent anxieux et développent doutes et craintes : peur d’échouer, de ne pas être performants, d’avoir des trous de mémoire, de manquer de temps… En effet, le stress élevé interfère avec les fonctions cognitives et nuit à la performance de la révision ou de la restitution des connaissances pendant l’examen.

Programme complet de 15 séances d’1h, le mardi de 17h45 à 18h45, au 3.ND, à partir du 21 février.

Un programme ciblé et adapté pour apprendre à relâcher les tensions, gérer le stress et les émotions, mobiliser les ressources et les capacités (concentration et mémorisation), prendre confiance en soi. Des moyens concrets pour développer les conditions optimales de réussite.

Animé par Séverine MICHEL, Réflexologue et Sophro-relaxologue

Tarif pour les 15 séances : 245 € + Adhésion au 3.ND

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